• Διατροφή
  • Ευεξία
  • Ζωή

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Στα στάδια της ζωής

- ΔιατροφH στην ΒρεφικH & νηπιακH ηλικIα

Νεογνός: Η ανάπτυξη του αντικατοπτρίζει το μεταβολικό περιβάλλον της μήτρας κατά την εγκυμοσύνη. Σε πειραματικά ζωικά μοντέλα δείξαμε πως η διατροφή της μητέρας επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου και κατά επέκταση την έκβαση της εγκυμοσύνης.

Βρέφος: Αναπτύσσεται εντυπωσιακά στον πρώτο χρόνο ζωής.

N

Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ) συστήνει αποκλειστικό θηλασμό για 0-6μήνες. Η διατροφή της μητέρας εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική

N

Σύγχρονες έρευνες επισημαίνουν ότι διατροφικές συνήθειες της μητέρας επηρεάζουν την λιπιδική σύσταση του μητρικού γάλακτος, που μπορεί να εξηγήσει και τις σημαντικές διαφορές και διακυμάνσεις της περιεκτικότητας του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα μεταξύ μελετών

Με την βοήθεια του ειδικού Κλινικού Διαιτολόγου επιλέξτε την κατάλληλη φόρμουλα για το αναπτυσσόμενο βρέφος (ειδικά όταν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός)!

Νήπιο: Η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι ραγδαία και στο 2ο έτος ζωής.
Σε μία πρόσφατη καινοτόμο μελέτη, προσδιορίσαμε το ARA (αραχιδονικό οξύ) καθώς και άλλα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα ως κυρίαρχα στα πρώιμα στάδια της αναπαραγωγικής διαδικασίας (αγγείωση: προϋπόθεση για την οργανογένεση και προγεννητική ανάπτυξη του εγκεφάλου).

Απογαλακτισμός: Εισαγωγή στερεάς τροφής κατά προτίμηση στους 6 μήνες, μετά τον αποκλειστικό θηλασμό:

    • Ως τους 12 μήνες, ανάλογα με τις εκάστοτε συστάσεις, γιαούρτι, ψάρι, ασπράδι αυγού
    • Στους 12 μήνες το αγελαδινό γάλα και μετά το 1ο έτος το μέλι
    • Ξηροί καρποί σε μεγαλύτερες ηλικίες.

    *Ποτέ ζάχαρη και αλάτι στην βρεφική διατροφή

    Διατροφή για τα Πρόωρα & πολύ χαμηλού σωματικού βάρους βρέφη

    Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, ψευδαργύρου, σιδήρου και βιταμινών D και B-συμπλέγματος συσχετίζονται σημαντικά με τη σοβαρότητα των αυτιστικών συμπτωμάτων (διαταραχές του φάσματος του αυτισμού)

    • Οι μακροπρόθεσμες διατροφικές συνήθειες περιοριστικές σε θρεπτικά συστατικά (μη ισορροπημένη διατροφή) μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως σκορβούτο, μόνιμη τύφλωση, οπτική νευροπάθεια, μειωμένη οστική πυκνότητα
    • Πολλά μεγαλύτερα σε ηλικία παιδιά γίνονται υπέρβαρα λόγω χρόνιας μη ισορροπημένης διατροφής
    • Η ανεπαρκής πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σχετίζεται με νευροαναπτυξιακές διαταραχές

    Στο EvexiaDiet προτείνουμε:

    • Διατροφικά προγράμματα για την κάλυψη των αναγκών σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και την σωστή αναλογία απαραιτήτων θρεπτικών συστατικών, βάσει: α) της πολυετούς έρευνας, β) των ειδικών διατροφικών προσεγγίσεων και νεών προτύπων, και γ) της θεμελίωσης της σημαντικότητας της αναλογίας ωμεγα-6/ωμεγα-3 λιπαρά οξέα στην βελτίωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης και της νοητικής λειτουργίας
    • Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής των EPA και DHA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ και δοκοσαεξανοϊκό οξύ, και τα δύο αποτελούν μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) σε συνδυασμένη δόση τουλάχιστον των 500 mg/ημέρα. Ωστόσο, βάσει της διατροφής των Εσκιμώων (δείτε πρότυπα διατροφής) οι δόσεις προσαρμόζονται ανάλογα με την εβδομαδιαία κατανάλωση σε λιπαρό ψάρι, την ηλικία και το φύλο του παιδιού
    Διατροφή για Βρέφη από μητέρες που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 ή με διαβήτη κύησης

    Διαταραχές στον μεταβολισμό των λιπιδίων, DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ, πολύ μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρό οξύ) ή/και ARA (αραχιδονικό οξύ, πολύ μακράς αλύσου ωμεγα-6 λιπαρό οξύ), ήταν εμφανείς στα νεογέννητα των μητέρων που ανέπτυξαν διαβήτη στην κύηση και ιδιαίτερα πιο εμφανείς στα υγιή νεογέννητα από τις τύπου 1 διαβητικές μητέρες. Είναι πιθανό η ανάπτυξή των νηπίων να επηρεάζεται αρνητικά λόγω της χαμηλής σύστασης του μητρικού γάλατος σε πολύ μακράς αλύσου λιπαρά οξέα ως αποτέλεσμα του τύπου 1 διαβήτη.

    Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως και αλλά θρεπτικά συστατικά είναι πολύ σημαντικά για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους. Στο EvexiaDiet με την χρήση ειδικών και καινοτόμων διατροφικών εργαλείων, νέων θεραπειών και προτύπων διατροφής, υποστηρίζουμε & προτείνουμε ότι:

    • Η σωστή αναλογία ωμεγα-6/ωμεγα-3 λιπαρών οξέων στην διατροφή θα έχει καλύτερη βελτίωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης και του ολικού γλυκαιμικού προφίλ του βρέφους από μητέρες με σακχαρώδη διαβήτη, και να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής της μητέρας για την καλύτερη έκβαση της εγκυμοσύνης
    • Τα προγράμματα διατροφής στο ευρύτερο πεδίο τους να παρέχουν συμβουλές, τρόπους εφαρμογής & διατήρησης των νέων διατροφικών συνηθειών
    • Βελτιώσεις στην διατροφή της μητέρας είναι απαραίτητες ακόμα και πριν από την κύηση για ένα πιο δυνατό ανοσοποιητικό, την καλύτερη μεταβολική λειτουργία, και την ενίσχυση της σύστασης του μητρικού γάλακτος σε θρεπτικά συστατικά
    Αντιμετώπιση της Παιδικής παχυσαρκίας & διατροφή για Εφήβους

    Παρουσιάσαμε ευρήματα ως προς την Μοναδικότητα της Ιδιότητας του DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ, πολύ μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρό οξύ) στην Δόμηση των Κυτταρικών Μεμβρανών του Εγκεφάλου και Αμφιβληστροειδούς Χιτώνα.

    • Δεν αποτελεί έκπληξη ότι η θαλάσσια τροφική αλυσίδα είναι η πλουσιότερη σε DHA ωμέγα-3, με έμφαση στα λιπαρά ψάρια
    • Η οποία τυγχάνει είναι και η πιο πλούσια τροφική αλυσίδα σε ιχνοστοιχεία (ιδιαίτερα σε χαλκό και ψευδάργυρο, κύρια συστατικά αντιοξειδωτικών ενζύμων)

    Διατροφικές συστάσεις

    Ο Εθνικός Διατροφικός Οδηγός της Ελλάδας συστήνει 2-3 μερίδες κατανάλωσης φρέσκου ψαριού την εβδομάδα (1 μερίδα = 90-120γρ ψαριού για 4-8 ετών, 120-150γρ για 9-13 ετών, και 150γρ για 14-18 ετών).

    Bάσει του “Σκωτσέζικου Διατροφικού Στόχου”, συντείνεται τουλάχιστον 1 μερίδα (140γρ) την εβδομάδα, και από 2 – 4 μερίδες την εβδομάδα για περαιτέρω οφέλη για τον οργανισμό (τα μάτια, τον εγκέφαλο ή την βελτίωση μεταβολικών παραγόντων κινδύνου, π.χ. τριγλυκερίδια)

    Στο EvexiaDiet: μέσω των ειδικών και πρωτότυπων διατροφικών προγραμμάτων εκπαιδεύονται στον υγιεινό τρόπο ζωής και βελτιώνονται διατροφικά τα παιδιά και γονείς μαζί.

    Διατροφή για την αντιμετώπισή των συμπτωμάτων του Αυτισμού
    • Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, ψευδαργύρου, σιδήρου και βιταμινών D και B-συμπλέγματος συσχετίζονται σημαντικά με τη σοβαρότητα των αυτιστικών συμπτωμάτων (διαταραχές του φάσματος του αυτισμού)
    • Οι μακροπρόθεσμες διατροφικές συνήθειες περιοριστικές σε θρεπτικά συστατικά (μη ισορροπημένη διατροφή) μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως σκορβούτο, μόνιμη τύφλωση, οπτική νευροπάθεια, μειωμένη οστική πυκνότητα
    • Πολλά μεγαλύτερα σε ηλικία παιδιά γίνονται υπέρβαρα λόγω χρόνιας μη ισορροπημένης διατροφής
    • Η ανεπαρκής πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σχετίζεται με νευροαναπτυξιακές διαταραχές

    Στο EvexiaDiet προτείνουμε:

    • Διατροφικά προγράμματα για την κάλυψη των αναγκών σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και την σωστή αναλογία απαραιτήτων θρεπτικών συστατικών, βάσει: α) της πολυετούς έρευνας, β) των ειδικών διατροφικών προσεγγίσεων και νεών προτύπων, και γ) της θεμελίωσης της σημαντικότητας της αναλογίας ωμεγα-6/ωμεγα-3 λιπαρά οξέα στην βελτίωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης και της νοητικής λειτουργίας
    • Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής των EPA και DHA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ και δοκοσαεξανοϊκό οξύ, και τα δύο αποτελούν μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) σε συνδυασμένη δόση τουλάχιστον των 500 mg/ημέρα. Ωστόσο, βάσει της διατροφής των Εσκιμώων (δείτε πρότυπα διατροφής) οι δόσεις προσαρμόζονται ανάλογα με την εβδομαδιαία κατανάλωση σε λιπαρό ψάρι, την ηλικία και το φύλο του παιδιού

    Υπηρεσίες Διατροφής

    Η παχυσαρκία είναι χρόνια φλεγμονή χαμηλού- βαθμού πάθηση πολυπαραγοντικής φύσης!

    ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

    ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΘΗΛΑΣΜΟΣ

    ΣΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

    ΕΝΗΛΙΚΕΣ & ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

    EvexiaDiet

    ΑΣΚΗΣΗ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

    ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

    TRANSGENDER

    ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ

    ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΕ ΠΟΙΚΙΛΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

    Κλείστε Ραντεβού

    Evexiadiet menu