• Διατροφή
  • Ευεξία
  • Ζωή

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ

Μεσογειακή διατροφή

- ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αποτελεί μία διαιτητική παρέμβαση που συστήνεται για την αντικατάσταση του Δυτικού τύπου διατροφής!

Μαζί με τον περιορισμό στο αλάτι, τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι:

  • Γενικά υψηλότερη κατανάλωση ελαιόλαδου, οσπρίων και φυτικών ινών, φρούτων και λαχανικών
  • Μέτρια προς υψηλή κατανάλωση ψαριού

Τα ωφέλη της Μεσογειακής Διατροφής είναι:

  • Προωθεί την βελτίωση των καρδιομεταβολικών δεικτών υγείας (π.χ. τριγλυκερίδια, LDL-χοληστερίνη), αντίσταση στην ινσουλίνη, ποιότητας και προσδόκιμο ζωής
  • Εφαρμόζεται σε παχύσαρκα ή άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα

Διατροφολογία

Στο EvexiaDiet,  στόχος μας είναι να σας παρακινήσουμε και εμπνεύσουμε να έχετε μία υγιή και ισορροπημένη ζωή!

EvexiaDiet

Πρότυπα Διατροφής

EvexiaDiet

Διατροφή & Θεραπείες

EvexiaDiet

Ειδικά Εργαλεία

EvexiaDiet

Ειδικές Προτάσεις

Κλείστε Ραντεβού